Diabet, nutriție și boli metabolice
Bolile metabolice reprezintă un grup de afecțiuni care perturbă procesele chimice normale ale organismului responsabile de transformarea alimentelor în energie. Aceste tulburări pot avea consecințe grave asupra sănătății, ducând la complicații precum boli cardiovasculare, diabet zaharat de tip 2 și accident vascular cerebral.
Diabetul zaharat este una dintre cele mai comune boli metabolice și se caracterizează prin niveluri crescute ale glucozei în sânge. Există două tipuri principale de diabet:
-
Diabetul zaharat de tip 1: Pancreasul nu produce suficientă insulină.
-
Diabetul zaharat de tip 2: Corpul devine rezistent la efectele insuline.
Gestionarea diabetului implică monitorizarea atentă a nivelului glicemiei, administrarea de insulină sau medicamente orale și adoptarea unui stil de viață sănătos.
De asemenea, este esențială diagnosticarea și tratamentul precoce pentru a preveni complicațiile pe termen lung.
Diabet și nutriție
Nutriția joacă un rol crucial în gestionarea diabetului. O dietă echilibrată poate ajuta la menținerea nivelului glicemiei în limite normale și la prevenirea complicațiilor pe termen lung. Iată câteva recomandări generale pentru o alimentație sănătoasă în cazul diabetului:
- Fructe și legume: Acestea sunt bogate în vitamine, minerale și fibre, contribuind la îmbunătățirea funcției imunitare și la reducerea inflamației.
- Proteine slabe: Carnea slabă, peștele, ouăle și leguminoasele sunt surse excelente de proteine care ajută la menținerea masei musculare și la controlul glicemiei.
- Cereale integrale și carbohidrați complecși: Acestea oferă energie de durată și ajută la menținerea nivelului glicemiei stabil.
- Grăsimi sănătoase: Uleiurile vegetale, avocado, nucile și semințele sunt surse de grăsimi sănătoase care pot reduce riscul de boli cardiovasculare.
MEDICI
Dr. Voineag Cristiana
Medic Primar